本周日夏令时-3月26日2017爱尔兰夏令时即将开始,小伙伴们都知道吗?

尽管爱尔兰本周气温下降,春寒料峭;但今年的夏令时却马上就要开始了。2017年的夏令时将从周日3月26日凌晨两点开始,一直到2017年10月29日结束,请各位小伙伴自动调整时间。电脑联网后会自动调整时间;如果手机联网的话,也可以自动调整时间,否则需要手动拨快一个小时。

夏令时的英文是Daylight Saving Time(日光节约时间)简称DST,也可以叫 Summer Time(夏令时),是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。从2017年3月26日期,夏令时开始后, 爱尔兰各地与中国时差减少一个小时;夏令时期间,爱尔兰与中国时差为7小时。

夏令时影响一:睡眠时间减少一小时
时钟调快一小时,睡眠或者复习的时间就会减少一个小时,所以大家需要特别安排和利用好时间,确保自己有充足的睡眠。尤其是在夏令时第一天,上班时可能会感觉非常疲劳,开车时要多加小心。

周六–夏令时前小贴士:

  1. 尽量减少咖啡因和酒精的摄入;
  2. 白天小睡10-20分钟,但不宜睡得过久;
  3. 把晚饭时间提前,让食物早点消化;
  4. 提前15-30分钟上床休息,睡前少玩手机;
  5. 26日、周日早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟。

夏令时影响二: 爱尔兰和国内时差缩短一小时
换成夏令时后,爱尔兰和国内的时间将相差7小时,而不是原来的8小时。

夏令时影响三:手机电脑自动校时
有网络链接,时区又选择正确的手机、电脑或者其他电子装置会自动调整时钟为夏令时,无需自己调整,不过还是建议再自行检查一下。

夏令时影响四:出行注意时间
夏令时调整正期间,外出旅游时密切关注和您相关的电子日程表、班机起降时间等,避免给您的出行带来不必要的麻烦。